Hamil sekaligus tetap bekerja secara full time tidaklah mudah.
Bahkan jika pekerjaan Anda termasuk kategori “sangat ringan” dan
kehamilan Anda termasuk mudah, bekerja full time tetap menjadi
kegiatan yang harus disikapi dengan hati-hati oleh wanita hamil.
Perubahan
ritme tubuh, hormon, dan emosi dapat menciptakan tantangan-tantangan
yang perlu disiasati di tempat kerja. Anda dan perusahaan
mungkin perlu membuat beberapa penyesuaian untuk membuat kegiatan
bekerja selama hamil tetap aman dan memuaskan—baik bagi Anda maupun
bagi perusahaan. Tiga bulan pertama dan bulan terakhir mungkin menjadi
masa yang paling sulit.
Banyak wanita yang harus mengatasi rasa
mual, pusing, dan muntah-muntah saat tiga bulan pertama. Begitu juga
pada bulan terakhir, saat perut sudah terlalu gendut dan mengakibatkan
kelelahan yang berlebihan. Cobalah berkompromi dengan tubuh Anda
dan sesuaikan jadwal kerja Anda. Jika rekan-rekan kerja ingin
membantu Anda, terimalah dengan tangan terbuka. Hindari stres—sehat
secara fisik dan emosional akan menjadikan Anda karyawati dan
calon ibu yang lebih baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar